육아/육아 정보노트
유아식 완벽 가이드｜이유식 졸업 후 첫 식탁 준비하기 (12~36개월)
이유식을 졸업하고 아이가 본격적으로 '가족 식사'에 한 걸음 다가가는 유아식 단계.처음에는 어떤 음식을, 어떤 리듬으로 시작해야 할지 고민이 많아져요.오늘은 유아식의 개념부터 연령별 진행 방법까지 하나하나 정리해볼게요.🍼 유아식이란? 이유식과 뭐가 다를까 유아식은 대략 만 1세(12개월)부터 시작해요.이유식이 부드럽게 갈거나 으깬 음식을 먹으며 소화 부담을 최소화했던 시기라면,유아식은 아기가 스스로 씹고 다양한 질감을 경험하는 시기로 넘어가는 단계예요. ✓ 유아식의 핵심은:단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄을 골고루 섭취하는 것부드러운 음식부터 점차 단단한 음식까지 다양하게 시도하는 것아이가 스스로 먹으려는 의지를 존중하는 것이 시기의 아기들은 음식에 대한 호기심이 왕성해요.다양한 맛과 질감을 ..
